[...] z wiedzy Leonarda da Vinci, zastosować koła pasowe o zmiennej średnicy. Niestety nie mogę znaleźć rycin ilustrujących ten wynalazek. Właściwie to chciałem tylko sobie napisać, coby nie zapomnieć, że muszę obniżyć mostek w rowerze, kupić pedały spd-sl i odpowiednie do nich obuwie, zamówić BA, bo chyba czas zacząć się wspomagać }:-( i [...]
[...] kupić. a własnie zastanawiam się co z zestawem bialko + carbo, kupić na pewno kupię, ale zastanawiam się czy brać w dni TRENINGOWE po treningu tylko i wyłącznie, czy żeby sobie leżały i jak będzie jakaś sytuacja ze nie bede mógł zjeść, albo zabraknie mi ryżu itp i mięsa itp to wtedy to sobie zjem, wtedy carbo mi spokojnie starczy na rok, a [...]
[...] moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś koks tylko nie ktory wybrac. Czy meta jest dobra?"
Daj znać jak się przesiadziesz na jakieś buty. Ciekawe czy rzeczywiscie czuć taką różnicę przy siadach . Bo też zawsze chce sobie jakieś kupić ale szkoda kasę wydawać i dygam w zwyklych %-)
To znaczy to taki żarcik trochę byl ;p Ja na redu teraz ok z kawą pre workout ale taka prawda że szamy mało to jest spoko. A jak byłem na masie to nie było takiej opcji bo na treningu aż się nią cofalo :) Więc czaje o czym piszesz :) A nie lepiej kupic sobie kofeinke w tabsach a do inta dodawać cytrulinę, Argininę, kreatynę itp? :)
[...] 15x31,5kg, 14x31,5kg 4.Unoszenie jednorącz przy wyciągu 16x7,5kg, 16x7,5kg 5.Allahy 20x45,5kg, 20x45,5kg Dzisiaj na treningu pozbyłem się moich słuchawek %-) wyciągałem z uszu i jedna słuchawka wpadła za kaloryfer, już nie było szans się do niej dostać %-) więc trzeba jakieś kupić na szybko bo nie wyobrażam sobie trenować bez słuchawek.
[...] boli, wszystko gra, buczy i chce ćwiczyć dalej Tak więc teraz to Ty mnie gonisz (poza E) Od poniedziałku dodaje S+Y, może też Z, po piątku kark nieprzyjemnie dawał znać o sobie i trzeba zadbać o szyje wypadłem razem z drążkiem Ubóstwiam go! Nie prościej & bezpieczniej kupić nowy ? Ew jakąś rurę (jak u mnie) zamontować ? myślę, że tak do [...]
W piątek 6*14 dla B1, A2 i C1 Skubany . Ja mam zamiar dobić do 15 (to już za 2 treningi !) i później dać sobie 3-4 treningi na podbicie ostatnich serii. Jeżeli po tych sesjach powtórzenia dalej będą stać w miejscu to odwracam kolejność ćwiczeń i zrobię np. 12/13/11/15/15/15. Tak więc teraz to Ty mnie gonisz (poza E) Ostatni będą pierwszymi czy [...]
[...] sorry. Jak jesteś tak inteligenty to mógłbyś sie domyśleć o co mi chodzi. Lubisz ubierac sie w szoppraczach to twoja sprawa. I nie mow mi ze majac 65 cm w udzie mozesz kupic sobie spodnie w sklepach typu Zara, Bershka ? Oczywiście jeśli chciałbym kupić brzydkie spodnie w których wyglądałbym jak patałach poszedłbym do Wrangler i wybrał cos na [...]
[...] Możliwe, że wyjdzie mniej węgli, ale to tylko dlatego, że nie wcisnę buraków i marchewki - chociaż marchewka, to liczona ogółem w takiej ilości bo do każdego posiłku chrupię sobie jakąś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a75482e8537f4fc3a4bf7c82e48d41e8.jpg 1. Push press 5x5 5/5/5/5/4 - 22,5/25/27,5/30/32,5 2. Power shrugs 5x5 30/35/40/45/50 + [...]
[...] czymś cięższym. Prosiłbym o napisanie: czy da radę coś takiego wykombinować ze sprzętem do którego link podałem wyżej i jeśli tak, czym musiałbym napełnić żeby nie połamać sobie rąk a żeby nie obijał ściany (worek sięga od pasa w górę, typowo bokserski), czy nie ma szans na nic takiego i należy sobie odpuścić to co wyżej dałem i kupić normalny [...]
Cwicze na worku w samych bandazach oraz w takich rekawicach do sztangi zeby usztywnily nadgarstek ale zdarlem sobie skore z kostek na dloniac. Chcialbym kupic rekawice czy takie byly by dobre? Pytam o te bo mam sklep niedaleko domu http://allegro.pl/na-worek-mocne-rekawice-przyrzadowe-firmy-bushido-i4975855662.html Zmieniony przez - hardwel w [...]
Dzień uważam za udany, ale rano mało co zawału nie dostałam :-| Wstaję ledwie żywa i lecę sobie zrobić śniadanko - stawiam miseczkę na wagę, taruję… już sypię płatki owsiane i co? – waga wyłączona. Pomyślałam, że przypadkowo wyłączyłam i próbuję ją włączyć, jednak bezskutecznie. Po chwili udało mi się ją włączyć, na chwilkę wskoczyło 0 i za chwilę [...]
Spokojnie, wczoraj wieczorem sobie wszystko odmierzyłam jak waga działała żebym dzisiaj nie miała nie miłych niespodzianek :-)) i dobrze, że to zrobiłam, bo dzisiaj próbowałam ją włączyć i już nie wstała. Dzisiaj lecę kupić baterię albo i nawet zaopatrzę się w dwie, tak na wszelki wypadek :-)
[...] od Arniego , i Ressurect P.M od Ronniego. Cenowo czy ilościowo wypadają tak samo. Animal PM miałem porcyjke (a w stacjonarnym na porcje sprzedają :)) ) i nic nie poczułem, dzien jak dzień . Patrząc po składzie ID i RPM mogą fajnie wpływać a mam ochotę kupić sobie jakiegoś supla , a jako że wszystko mam to pozostaje właśnie kupić coś z "bajerów".
[...] NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58 Ze stacków możesz wypróbować Double Impact, na pobudzenie kofe dorzucisz ;-) Imo fajna opcja kupić pompery osobno (np Agmatynę, Cytrulinę) i do tego kofeina, beta alaninę możesz dodać i złożysz sobie zestawik
[...] 3 z a6w, to co robiłem jako 6 ćwiczenie(moje ulepszone) i zakładam noge na noge i to tej nogi skłony na ziemii i tyle, myśle że a6w to na wakacje, kiedy będę mogł spokojnie sobie robić i godzine nawet te ćwiczenia:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-01 21:28:02 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-01 21:43:22 Zmieniony przez - Boksero [...]
[...] niedługo:< czyli obciążenie jest pod znakiem zapytania... może jeśli kumpel będzie chciał się złożyc to po 40-50zł i kupimy... to wtedy ok ale jesli nie to musze sobie darować obciążenie i kupić kwiaty, kartke, jakąś czekolade, prezent, będzie wyprawa do wawy do kina, na pizze, powrót więc ujme to w bardzo prostych słowach.. KU*WA MAC [...]
hehe te kanapczeki sobie zrobiłem:) nawet dobre ale cukier waniliowy sprawi że będą świetne :D wygląd też ma niezły:) dziś dieta średnio, nie zjem 1 posiłku(100g piersi) i troche orzechów zabrakło(na jutro jeszcze mam i koniec, trzeba kupić) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-06 20:46:04